Le premier niveau est l'acte de prendre son propre parti et d'affirmer son droit de vie en tant qu'être humain, avec l'évidence de se valoriser et de se respecter comme tel.
Le deuxième niveau est " l'envie de ce que nous sommes, d'exprimer nos pensées, de vivre nos sensations, nos désirs, de reconnaître nos actes, de nous sentir exister. C'est le refus d'être étranger à notre corps, à nos émotions, à nos pensées, à nos actes et à nos rêves ".
Le troisième niveau implique une attitude de compassion envers soi-même.Malgré l'amour de soi, à la base de ce que nous appelons notre identité, il faut être actif afin de nourrir une bonne estime personnelle.
Nathaniel Branden