Un peu d’histoire sur la réflexologie
Des illustrations et des textes permettent de penser que les chinois et les
égyptiens ont utilisé une forme de réflexologie des pieds durant l’Antiquité.
On a retrouvé en Egypte un bas relief vieux de plus de 2500 ans avant Jésus
Christ représentant plusieurs thérapeutes traitant par le massage des pieds
et des mains. Le traitement par pression sur des points réflexes au niveau
des pieds était connu en Chine et en Inde il y a plus de 5000 ans.
L’identification des points sensibles a donc été étudié bien avant l’acupuncture.
2500 ans avant Jésus Christ, les médecins chinois avaient découvert qu’une
énergie (appelée Qi en chinois prononcée tchi) circule dans le corps de façon
permanente ; Cette énergie passe par des trajets précis appelés méridiens ou
lignes d’acupuncture. Il existe en effet un rapport étroit entre la réflexologie
et l’acupuncture.
La réflexologie plantaire semblerait être appliquée un peu partout dans le
monde depuis le 16 ème siècle. Les civilisations orientales pratiquent depuis
toujours cette médecine préventive et la réfl exologie plantaire fait partie du
mode de vie de nombreuses personnes à travers le monde entier.
La réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une méthode de thérapie manuelle qui permet
par simple pression sur un point particulier du pied, une action indirecte sur
un organe ou sur certaines parties du corps. L’image du corps tout entier est
projetée intégralement sous nos pieds établissant une “carte géographique
de tous les organes”. Ainsi, ces miroirs du corps refl ètent un à un chacun de
nos organes. Abondamment irriguées en terminaisons nerveuses (chaque
pied regrouperait 7200 terminaisons nerveuses), on a alors découvert qu’en
stimulant ces “zones réflexes” il était possible d’intervenir à distance sur les
régions du corps ou organes correspondants.
En pratique, la réfl exologie une technique douce destinée à tous. Elle
utilise les doigts pour stimuler les zones précises du pied (zones réfl exes)
et repose sur l’utilisation des terminaisons nerveuses présents sur chaque
voûte plantaire. Par la pression effectuée, une information est transmise à
l’organisme et relance le courant énergétique. Les différents organes du
corps sont en effet associés à des points précis, et des pressions appliquées
en des endroits particuliers permettant de rééquilibrer le fonctionnement de
ces éléments.
Dans un premier temps des mouvements de relaxation sur le pied dénouent
les tensions et permettent la détente. Ensuite, des mouvements spécifiques
de reptation du pouce, millimètre par millimètre se font sur le pied, les zones
de tensions et les points sensibles sont détectés. Ces zones sensibles,
signe d’un dysfonctionnement, sont alors stimulées par des mouvements de
pression distincte, pétrissages doux et reptations du pouce sont alternés.
Avec un peu de pratique, il est possible de s’administrer soi-même ce
type de massage à domicile, dans un cadre propice à la détente, afi n
d’en retirer un effet optimal. C’est une particularité très appréciable de la
réflexologie des pieds qui lui permet d’être pratiquée dans presque toutes
les circonstances. Mais vous pouvez également faire appel à des personnes
compétentes, professionnels de santé... qui sauront pratiquer sur vos pieds
la réflexologie.
Par conséquent, la réflexologie permet d’atteindre un état de détente,
assure une réelle source de bien-être et va aider l’organisme à retrouver un
équilibre. Les aspects positifs de la réfl exologie plantaire peuvent améliorer
des symptômes divers. Elle contribue à éliminer les toxines qui encombrent
l’organisme, elle aide à évacuer la tension accumulée au quotidien. Certains
troubles liés à l’anxiété, aux maux de tête au système gastro-intestinal et au
stress musculaire peuvent être absorbés progressivement. Le corps, ainsi
soulagé de ces problèmes très répandus d’ordinaire, peuvent fonctionner plus
librement. La réflexologie des pieds, par son action apaisante et relaxante,
contribue également à une meilleure circulation sanguine et participe aussi
au bien-être de l’esprit. Son effet est comparable à celui d’un massage, et
l’état de sérénité qu’elle permet d’atteindre est particulièrement appréciable.
Cet apaisement joue un rôle majeur dans l’amélioration de la vie quotidienne,car un cerveau plus serein favorise l’épanouissement visible du physique. La réflexologie
plantaire révèle ce qui ne se dit pas, ce qui ne se voit pas, elle
nous apprend à écouter le langage du corps. Toucher et être touché
apporte aux êtres humains : détente, la décontraction musculaire... et
la détente apportée au corps va stimuler l’énergie vitale.
Toutefois il existe des contre-indications à la réflexologie plantaire. Ce sont
les traumatismes et infl ammations des pieds, les maladies cardiaques
récentes, les troubles circulatoires (phlébite, thrombose), et les 3 premiers
mois de grossesse.
Excellent complément de la médecine traditionnelle, la réflexologie plantaire
n’a pas pour but d’établir un diagnostic, de modifier un traitement médical.
Elle ne doit en aucun cas dispenser d’une consultation médicale, quelques
soient les symptômes.
La réflexologie est avant tout une aide, une technique de maintien de la santé,
qui agit de manière préventive. En effet, un esprit serein et un organisme
dynamique sont des éléments qui jouent un rôle majeur dans la réussite de
l’ensemble des pratiques médicales. Pour ces raisons, la réfl exologie peut
être une aide précieuse pour le bien-être de chacun. Son usage tout au long
de la vie permet de prévenir l’apparition de certains troubles, ou d’en diminuer
les effets, afin de contribuer à une existence plus harmonieuse.
L’état de relaxation induit par l’usage de la réfl exologie des pieds est une
sensation appréciable et unique, et l’enthousiasme de ses adeptes ne fait
que croître au fil des années.
Quant à la réflexologie palmaire (réflexologie des mains), elle est
très simple et rapide à effectuer et s’adresse à tous : du bébé à la personne
âgée. Un auto-massage de la main réalisé en quelques minutes apporte
un bien-être, un apaisement vraiment appréciable. Il s’agit de pratiquer des
pressions successives circulaires ou linéaires sur l’ensemble de la main
pour stimuler les centres nerveux et en faire bénéficier le corps tout entier;
Les zones impliquées dans la réflexologie des mains couvrent la paume,
les doigts ainsi que le dos de la main. Selon les recherches médicales, les
récepteurs nerveux qui les parsèment sont reliés au cortex; Leur stimulation
influence donc la perception directe des choses, c’est à dire les sensations,
plutôt que les émotions. La réflexologie palmaire est donc un excellent moyen d’intervenir par exemple en cas de migraine, afin d’apporter un soulagement immédiat. La paume de la main figure parmi les régions les plus irriguées nerveusement, et elle constitue un excellent moyen de soulager des troubles très variés, comme l’anxiété, les tensions
nerveuses...
Des bébés aux personnes âgées, en passant par les adolescents et les
adultes, chacun y trouvera une source de bien-être et de relaxation qui profitera
grandement à son épanouissement.